RĂCEALĂ ȘI GRIPĂ
Informații
Cu multe simptome asemănătoare, este adesea greu de spus dacă ne confruntăm cu o simplă răceală sau cu gripă.
Răceala reprezintă o infecție virală a sistemului respirator, de obicei neînsoțită de febră, care se manifestă prin inflamarea unui fragment sau a întregilor căi respiratorii, inclusiv a nasului, a sinusurilor, a gâtului, a laringelui, adesea a traheei și a bronhiilor. Simptomele se declanșează în decurs de aprox 48 de ore și durează în mod normal între 3-10 zile.
Gripa este cea mai periculoasă viroză respiratorie acută, provocată de infectarea sistemului respirator cu virusul gripei. Simptomele gripei pot să apară rapid, însoțite de febră și frisoane, corpul se simte obosit și slăbit. În mod normal, simptomele durează între 7-14 zile sau până la 21 de zile dacă virusul este rezistent.
Simptome
Răceală
- Simptome care se adună în aprox. 48 ore
- Scurgerea nasului, ochi apoși
- Nas înfundat și congestie nazală
- Tuse și strănut
- Simptomele pot dura între 3-10 zile
Gripă
- Declanșare rapida a simptomelor
- Febră și frisoane
- Dureri corporale
- Stări de oboseală și apatie
- Simptomele pot dura între 7-14 zile și se pot prelungi până la 3 săptămâni
Simptomele pot fi similare, prin urmare trebuie să le acordăm atenție pentru a știi exact cu ce ne confruntăm.
Cauze
Răceala poate fi provocată de multe tipuri de virusuri, aprox 30-50% dintre aceștia fiind rinovirusuri. Pot pătrunde în căile respiratorii superioare în diverse moduri, cel mai adesea pe cale aeriană sau prin contactul direct sau indirect cu persoana contaminată.
Gripa este un virus extrem de contagios. Ne putem infecta cu gripă prin contactul cu o persoană bolnavă sau de la o persoană la care infecția decurge fără simptome evidente. Virusul se transmite și pe cale aeriană, prin picăturile de salivă eliminate prin tuse și pe care le inspirăm atunci când suntem în apropierea unei persoane infectate.
Tratament
Ambele timpuri de afecțiuni necesită multă odihnă, consum ridicat de lichide și liniște pentru refacere. Bineînțeles că există întotdeauna lucruri suplimentare pe care le putem face pentru a minimiza disconfortul creat de simptomele răcelii sau gripei:
Păstrați aerul umed cu ajutorul unui umidificator pentru a ușura disconfortul gâtului și nasului.
Un lichid cald liniștitor, cum ar fi supa de pui, poate calma durerile de gât.
Spălați-vă de multe ori mâinile pentru a evita răspândirea infecțiilor.
De asemenea, puteți alege un produs care vă ajută la ameliorarea simptomelor. GRIPOVIT® oferă o gamă de produse pentru adulți și copii, formulate în mod specific pentru a oferi o ameliorare eficientă a simptomelor.
Prevenție
Pentru a vă ajuta să reduceți riscul de apariție a unei răceli:
Consumați alimente bogate în vitamine și minerale pentru stimularea sistemului imunitar.
Spălați mâinile frecvent cu apă săpun și uscați-le bine.
Consumați multe lichide.
Efectuați frecvent exerciții fizice.
Țineți mâinile departe de față.
Dacă aveți o răceală sau gripă, puteți reduce riscul de răspândire astfel:
Acoperiți nasul și gura atunci când strănutați sau tușiți pentru a nu transmite virușii.
Aruncați șervețelele imediat după ce v-ați suflat nasul.
Spălați mâinile frecvent cu apă și săpun pentru a ucide bacteriile care pot provoca infecții.
Gama de produse Gripovit® susține sistemul imunitar și întărește organismul afectat de răceală sau carențe de Vitamina C.
Gripovit® MAX C | 10 plicuri
Acțiune
Datorită ingredientelor sale complexe, Gripovit® MAX C este recomandat pentru menținerea funcționării normale a sistemului imunitar, în special în perioadele de primăvară , toamnă și iarnă. De asemenea, produsul diminuează simptomele asociate răcelii și gripei.
Ingrediente
- Fructele de Soc conțin pigmenți organici, aminoacizi, zaharide, rutin și o cantitate mare de Vitamina C.
- Vitamina C și zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
- Florile de Hibiscus reprezintă o sursă importantă de Vitamina C.
Mod de utilizare
½ - 1 plic pe zi. Se dizolvă conținutul unui plic de Gripovit® MAX C într-un pahar de apă fierbinte (dar nu fiartă). După puțin timp se amestecă și se consumă.
Comandă
Gripovit® MAX C Ghimbir și miere | 10 plicuri
Acțiune
Datorită ingredientelor sale complexe, Gripovit® MAX C este recomandat pentru menținerea funcționării normale a sistemului imunitar, în special în perioadele de primăvară , toamnă și iarnă. De asemenea, produsul diminuează simptomele asociate răcelii și gripei.
Ingrediente
- Ghimbirul menține sănătatea bronhiilor, ajută la funcționarea normală a căilor respiratorii și la respirația normală, la menținerea unor secreții optime în tractul respirator și susține sistemul imunitar.
- Vitamina C contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la metabolismul energetic normal.
- Mierea este considerată una dintre cele mai eficiente antibiotice naturale cu puternic efect imunostimulator.
Mod de utilizare
1-2 plicuri pe zi, dizolvate într-un pahar de apă caldă sau rece. După puțin timp, se amestecă și se consumă. Destinat adulților.
Comandă
Gripovit® JUNIOR | 10 plicuri
Acțiune
Datorită ingredientelor sale complexe, Gripovit® JUNIOR este recomandat pentru menținerea funcționării normale a sistemului imunitar, în special în perioadele de primăvară , toamnă și iarnă. De asemenea, produsul diminuează simptomele asociate răcelii și gripei.
Ingrediente
- Fructele de Soc conțin pigmenți aminoacizi, zaharide, rutin și o cantitate mare de Vitamina C.
- Vitamina C și zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
- Bioflavonoidele ajută la neutralizarea radicalilor liberi, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la facilitarea absorbției vitaminei C.
Mod de utilizare
1 plic pe zi. Se dizolvă conținutul unui plic de GRIPOVIT® JUNIOR într-un pahar de apă caldă.
Preparat indicat copiilor cu vârsta mai mare de 3 ani.
Comandă
SFATURI pentru un SISTEM IMUNITAR puternic
Având în vedere multitudinea de viruși pe care îi putem contacta, sistemul nostru imunitar face o treabă remarcabilă în protejarea corpului împotiva acestora.
Există lucruri simple pe care le putem face pentru a contribui la stimularea imunității și la diminuarea șanselor de a contacta o răceala sau gripă. Iată câteva sfaturi utile pe care le putem pune în aplicare.
O alimentație corectă
Un sistem imunitar care funcționează corect începe cu o dietă bună. Deficiențele de zinc, seleniu, fier, cupru, acid folic și vitaminele A, B6, C și E pot avea un impact negativ asupra sistemului imunitar, în timp ce nivelurile adecvate dau sistemului imunitar muniția de care are nevoie pentru a lupta împotiva răcelii sau gripei. Includerea în meniul zilnic a fructelor, legumelor și cerealelor integrale, este o modalitate ușoară de susținere atât a sistemului imunitar, cât și a unei greutăți corporale optime.
Mișcare pentru a menține microbii la distanță
Efectuarea exercițiilor fizice poate contribui, de asemenea, la o sănătate generală bună și la un sistem imunitar sănătos. Mișcarea promovează o bună circulație, care permite celulelor și substanțelor ce ajută sistemul imunitar, să se miște libere prin corp și să acționeze eficient. În afară de mersul la sală în mod regulat, alte activități precum mersul pe jos mai des sau exercițiile scurte când aveți cîteva minute la dispoziție, pot avea un impact important.
Scăderea stresului, creșterea imunității
Studiile arată că persoanele care suferă de stres sunt mai predispuse la răceală și gripă, precum și alte boli. Când suntem stresați, celulele imune nu răspund la fel de eficient hormonilor care luptă să diminueaze inflamația. Este recomandat să facem din când în când o pauză de la programul încărcat și să alocăm timp unor activități care pot reduce stresul - meditația, yoga, sportul, călătoriile și lectura.
Un somn odihnitor
În timpul somnului, sistemul imunitar eliberează proteine care ajută la combaterea infecțiilor și a inflamației. Lipsa somnului poate scădea producția acestora. De asemenea, anticorpii și celulele care luptă împotriva infecțiilor sunt reduse în perioadele în care nu dormim suficient. Cantitatea optimă de somn pentru majoritatea adulților este de șapte până la opt ore pe noapte, în timp ce copiii au nevoie de nouă până la zece ore.